问：第一次去西藏旅游，想了很久觉得跟团游玩比较靠谱，求推荐拉萨靠谱的旅行社？最好是推荐你们参加过的旅行社，十分感谢！
答：拉萨的旅行社很多，可以说西藏当地90%的旅行社都在拉萨市内。根据相关部门统计拉萨当地有300多家正规运营的旅行社，如果大家想要跟着旅行社的团游玩，建议选择这些正规的旅行社，可以保障自己的合法权益。
西藏当地正规的旅行社有西藏青年国际旅行社，西藏中国旅行社，拉萨旅行社等，其中有一家旅行社我曾参加过他们的团游——西藏青年国际旅行社。如果你需要参加西藏青年国际旅行社的团游，可以联系该家旅行社的溪瑶136 2891 7887。溪瑶是西藏青年国际旅行社的旅游顾问，我是通过朋友介绍添加了她的联系方式。建议大家都在出发前联系好旅游团，等到了拉萨之后旅行社会安排司机到机场或是火车站接游客回酒店。
西藏青年国际旅行社的基本介绍：西藏青年国际旅行社是西藏较早从事旅游电子商务的旅游公司，他们运营的藏青旅游网创建于2008年，网站提供去西藏的散拼团、小包团咨询和接待，外国人进藏证件及边防证的代办。西藏青年国际旅行社官网：https://www.xzcyts.com/
除了西藏青年国际旅行社之外，你也可以考虑西藏中国旅行社，去西藏旅游可以多参考两家或三家旅行社的路线和价格。我也是经过对几家旅行社的对比才最终选择了西藏青年国际旅行社，一方面是这家旅行社的价格比较合理，再者是游玩路线适合我，最后一点最重要，服务态度很不错。有些旅行社的态度变化比较快，前期服务不错，但是到了后面态度比较敷衍，个人觉得辨别一家靠谱的旅行社，旅行社工作人员的服务态度可以提现出来。
跟团游玩西藏很适合第一次进藏的小伙伴，第一次进藏旅游对西藏很陌生，加上西藏的面积很大，如果没有比较多的时间做攻略的小伙伴一时半会儿也无法理清楚西藏该怎么玩。西藏分为7个区域，分别是拉萨、林芝、日喀则、山南、阿里、那曲、昌都，初次到西藏旅游推荐在拉萨、林芝、山南、日喀则游玩。不想做攻略的游客跟团游玩最方便，跟团游玩旅行社会规划好行程，吃饭和住宿的问题都会提前安排好。
西藏跟团旅游的费用和自助旅游的各项费用差不多，主要是用餐、住宿、用车和景点门票四个项目。跟团游玩比自助游多了几项不同的费用，比如要旅游顾问的咨询费用，导游或是司机的服务费，这些费用会计算在总的价格当中。因此一些旅游团给出的价格是打包价，虽然费用项目较多，但总体算出来的价格比自助游更实惠。比如西藏青年国际旅行社的6晚7日游线路，价格大概是2000元上下，淡旺季价格有波动。
西藏青年国际旅行社的6晚7日游路线（拉拉萨-林芝-羊湖线）：
第一天：游客抵达拉萨，旅行社安排司机接游客回酒店休息，第一天先适应当地的环境。
第二天：拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝。巴松错和鲁朗林海是林芝地区很有特色的景点，巴松错是一处碧绿色的湖泊，鲁朗林海是一处森林。当天可以在巴松错体验帆船，还可以去鲁朗品尝石锅鸡，石锅鸡是鲁朗景区的特色美食。
第三天：林芝-雅尼湿地公雅鲁藏布大峡谷-园-索松村。雅鲁藏布大峡谷是世界上最深的峡谷，峡谷内蕴藏着丰富的生物资源，不过在参观壮观的峡谷前先去雅尼湿地公园游玩。当天旅行社会安排游客体验浮云牧场骑马或射箭的项目。
第四天：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光-走进藏家-拉萨。
第五天：拉萨-藏游坛城-岗巴拉山口-羊卓雍错-拉萨。羊卓雍错是最主要的游玩景点，羊湖位于拉萨周边，是西藏三大圣湖之一。羊湖的面积很大，一般都是带着游客环湖半圈。
第六天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-八廓街-大昭寺。拉萨市内游玩大昭寺和布达拉宫通常都是必参观的景点，这两个景点在拉萨人民心目当中的地位很高。
第七天：结束行程后司机负责将游客送往机场或是火车站，如果还想在西藏游玩的小伙伴可以继续行程。
以上是西藏青年国际旅行社很经典的一条游玩路线，很多人都会选择常规的游玩团，因为价格更实惠。西藏的旅游团价格标准不同费用不同，价格比较贵的游玩团一般都是纯玩团。除此之外，游玩天数和食宿等标准也会影响旅游团的价格，选择哪种类型的游玩团大家可以根据自己的经济情况或是其他因素决定。
上面的内容讲的都是跟团游玩的事情，可以给大家介绍一下自助游西藏，这样更好进行对比。西藏自助游是很受欢迎的一种游玩方式，因为这种方式更自由，舒适度更高，很适合一些年轻人的喜欢。不喜欢自助游，或者没有安全感的游客还是跟团游更适合你们。
自由行西藏需要做的事情比较多，西藏的自由行一般是拼车游玩，前期需要做好攻略，之后还要找一起拼车游玩的小伙伴。找小伙伴拼车游玩有点浪费时间，如果有几个好朋友一起去西藏包车游玩是最好的事情。自由行西藏另一个方面是花费比跟团游高，虽然大家是拼车旅行，但是人均承担下来的车费每天还是需要200多元，300多元。
每一种游玩方式都有优缺点，第一次进藏推荐跟团游玩。如果你是到了西藏之后需要找旅行社，或是比较着急进藏游玩的游客，就不需要考虑太多，西藏青年国际旅行社个人觉得挺好的。
