问：去拉萨跟团旅游要多少钱？跟团游玩拉萨怎么样？有什么旅游团可以推荐吗？
答：拉萨当地的旅行社很多，旅游团也非常多，大部分游客都是报名常规的旅游团，价格普遍都较实惠，价格多是在1800~5500元之间。西藏团游的路线多种多样，西藏跟团的费用是和游玩路线、游玩的天数、沿途食宿拉不开关系。一般在西藏游玩一周的时间大概要2500元。另外不同的季节去西藏，西藏跟团旅游的价格也会受影响，旺季比淡季报价贵一些。
在西藏旅游，和其他的旅游城市有所不同，西藏的景点与景点之间的间隔比较遥远，如果是第一次来西藏旅游的游客，人生地不熟，对西藏缺乏概念的认知，跟团游玩西藏相对要靠谱很多。不过，除了跟团游，包车游或拼车游也是来西藏游玩比较好的选择，这两种游玩方式相对于跟团游玩价格更高。拼车游玩一周带药准备5000~6000元；包车游玩更贵，主要是贵在包车这一方面，一周的包车费大概需要6000、7000多元，加上日常的食宿，差不多需要10000元。所以说旅游经验比较少的游客，或是旅游资金比较少的游客，可以考虑跟团去西藏旅游。
无论是西藏跟团游，还是西藏拼车游、包车游，在藏游玩的费用都包含这几个方面：食宿费用、车费、景点门票费用，以介绍拉萨跟团费用为主。拉萨跟团游玩的费用如下：
一、拉萨跟团游费用大概：
- 吃饭方面：在西藏用餐价格比较高，正常一日三餐的花费人均100元/天左右。跟团去西藏吃饭的花费会稍微便宜一点，旅行社安排的餐标（正餐）一般是30元/餐，有一些具有特色的景区，如林芝的鲁朗景区有一个特色美食——鲁朗石锅鸡，旅行社通常都会赠送一餐石锅鸡。西藏的物价偏高，拉萨当地很多美食集中在八廓街，种类很丰富，有一些价格比较实惠的餐馆小店，可以去看看。
- 住宿方面：西藏酒店价格分淡旺季，旺季预定酒店的人多，拉萨的中等标准的酒店价格在200~300元，到了7、8月份高峰期，价格会涨到400多，500多元一晚。西藏跟团游旅行社会为游客安排星级酒店（三星或四星），房间是标准间，两人一间，价格150元左右，比自己去定酒店要优惠。如果有要求像一个人住的游客，需要自己补房差，主要是看个人意愿。
- 景点门票方面：西藏当地一部分著名的景点价格大概是这样，布达拉宫旺季200元/人、大昭寺85元/人、小昭寺20元/人、罗布林卡60元/人、哲蚌寺50元/人、色拉寺50元/人、纳木错120元/人、巴松错120元/人、鲁朗林海80元/人、珠峰大本营180元/人、扎什伦布寺100元/人、羊卓雍错60元/人
- 包车方面：在西藏租一辆车或包一辆车游玩，一天的租金需要1000多元。跟团游玩由旅行社是统一安排用车，旅行社提供的车辆都是正规的旅游车辆，车型有商务车、越野车等，价格是按天数或公里数算的，大多数情况按照天数算，不同的旅行社和租车公司有不一样的算法。旅行社可以提供租车、包车服务，想要租车游玩的游客可以找旅行社提供这方面的服务。了解租车信息可以咨询西藏青年国际旅行社。
在西藏游玩其实还包含其他自由消费，但这方面的花销不包含在西藏跟团游玩的费用当中。西藏当地的特产种类繁多，有藏药，藏族服饰，藏族美食等，藏式风味小吃有风干牦牛肉、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶等；西藏也有很多名贵的药材，如藏红花、藏香、冬虫夏草、雪莲、红景天等；还有一些当地的藏式金银器皿，如香楠木茶碗，去八廓街道上的店铺转转，说不定可以淘到你喜欢的。购物的时候需要谨慎一点，理性消费。
跟团去西藏旅游有好也有不好，对于第一次来西藏游玩的人，年纪偏小或是年纪偏大的游客，在西藏跟团游玩更安全。不好的方面我们也清楚，跟团旅游受到的束缚较多，因此是否选择跟团与否，还是需要根据个人的情况而定。我个人跟过西藏的旅游团，整体体验感也不是特别差，跟的是前面有提过的西藏青年国际旅行社的团游，公司专业的旅游顾问溪瑶（微信号：13628917887）。
西藏面积之大，景点之多，既是优也是劣。优的方面是正因西藏面积大，才得以容得下诸多之最，诸多动人心弦的风景；劣的是西藏太大，绝大部分地区都需要租车前往，花费颇高。好了，以上就是为你介绍的相关拉萨跟团游的费用，初次去西藏，不仅需要带够开销费用，还要了解注意事项和旅游装备。
二、西藏游玩的注意事项和装备
高原反应：高反是大部分人进藏之前的一道难题，症状轻重不一，对待高原反应有一点大家是共通的，心态可以很好的应对高原反应，这个主要是心里方面的作用。物理方面的就是依靠药物缓解，然后多休息，不要做剧烈运动。
防晒保暖护肤：西藏日照很强，紫外线很强烈，防晒霜一定要带着，为了自己的皮肤着想，请携带帽子和太阳镜；去西藏玩带上厚的外套，大部分人都回去海拔比较高的景点游玩，海拔越高，气温越低，注意保暖；西藏天气较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉的时候床头放一个加湿器。
旅游装备：
证件：身份证和边防证。
高反药物：葡萄糖、高原安、布洛芬、感冒药、晕车药。
保暖衣物：白天按照正常的天气准备衣物，晚上西藏会降温，带上毛衣和厚点的外套。
日常用品：雨伞、保温杯、纸巾、湿巾。
三、上海游客去拉萨旅游跟团体验，如下：
我当时和闺蜜一起去的西藏玩，我们从上海出发，想要坐火车去西藏，主要是想看看火车沿途的风景。而且听说刚好上海出发的火车经过的路线就是去拉萨的最美火车路线，我们想要坐火车去的想法就更强烈了。但这也是难倒我们的一个地方，上海去拉萨的火车票真的太难买了。后来我和闺蜜在网上对比了很多家，最终选择了一个叫溪瑶（微 信：13628917887）的西藏旅游规划师 替我们安排西藏旅游路线。溪瑶的公司有专门的票务系统，可以为我们买到上海去拉萨的火车卧铺票，而且不收任何手续费。上海去拉萨的火车硬卧票价在800元上下，有上中下铺可以选择。全国共有7趟去拉萨的火车，硬卧价格在495-865元之间，软卧价格在781-1468元之间。去西藏旅游坐火车，一定要选择卧铺哦。回程我和闺蜜选择的飞机，票也是溪瑶帮我们预定到的特价票，平均一个人才1200元，我们自己真心买不到。
我跟溪瑶说打算在西藏玩7天左右，暂时没有去珠峰景区的打算，主要想看看布达拉宫，然后去到舒适度高一些的西藏景点看看就行了，不需要给自己身体太大挑战。后来溪瑶根据我们的时间安排以及旅游预算，为我们安排了拉萨到林芝、山南羊湖跟团7日游的路线，具体如下：
第1天：溪瑶安排专业人员到火车站接我们，直接送到提前安排的好的供氧酒店休息
第2天：拉萨市区一日游-参观期待已久的布达拉宫-带着白酒去扎基寺拜访女财神-溪瑶赠送藏服写真
第3天：拉萨出发到达林芝，原来高原也有树木林立之地-溪瑶安排坐帆船游玩巴松措-在鲁朗骑马射箭感受特色藏式生活
第4天：去到热门的雅尼湿地公园走网红玻璃栈道-参观世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷-零距离接触中国最山峰-南迦巴瓦峰
第5天：林芝返回拉萨，返回途中依旧安排观赏绝美风景-尼洋河诗意风光-壮观的卡定沟瀑布
第6天：拉萨出发前往山南-翻越岗巴拉山观赏最美圣湖羊卓雍错-观赏令人心碎的卡若拉冰川
第7天：早上我去八廓街转了一会，溪瑶请我喝了阿刁奶茶，之后安排将我送到机场，返回家中
溪瑶在西藏待了很多年，在网上的口碑很不错，所以西藏很多酒店以及景区都愿意与她合作，给非常优惠的合作价格。也正是因为如此，溪瑶安排的西藏旅游路线成本相对来说更低，给我们报的价格也是非常便宜的，玩一趟下来，这条西藏7日游路线才收到了我不到2000元，真的是超级划算啦。我是去年7月份去的西藏，那时候是暑假西藏旅游旺季，价格会高一些。现在去说不定更便宜，建议大家可以加溪瑶的微 信：13628917887 去具体问问。当然你不一定非常和我走一模一样的路线，你把自己对西藏旅游的要求告诉溪瑶，她会根据你的具体情况安排非常有特色的西藏路线。
另外，你可以看看如下旅行社跟团的路线：
拉萨-纳木错-林芝-巴松错-鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日
以上为你推荐的这几条经典线路，价格会受到西藏淡旺季所影响，不同的游玩时价费用有所波动。
在西藏拉萨选择跟团游，旅游费用的组成是西藏旅游团费＋其他旅游纪念品费用+往返的交通，团费准备3000元左右足够，其他的花销看个人消费水平，往返交通费用高低看出发地和进藏交通工具。假如你玩个七八天。火车进藏、飞机出藏，全部的费用加起来大概开销在6000元左右。当然这不能一概而论，具体还得看你自己的开销用度了。
