问：从上海出发，到西藏拉萨玩一周左右，怎么玩？大概会花多少钱呢？
答：在西藏玩个七八天左右，参加旅行团是最好的选择了，这里为你推荐一个口碑信誉都很好的西藏青年国际旅行社，有许多的经典旅游线路可供你选择。玩一周左右尽量多带些钱，必备不时之需，还能带些西藏那里的旅游特产纪念品回去。旅行社经典旅游线路有很多条，就比如拉萨去到林芝的八日游，这条行程相继会去到拉萨布达拉宫、纳木错，林芝的雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、巴松错等经典景点，还会去到“天鹅之湖”的羊湖-羊卓雍错，最最重要的是篝火晚会、藏装拍照体验等项目安排在行程中，专门为你赠送体验，价格为2360元/人。
一、上海到拉萨的往返交通费用，如下：
飞机。为您查询到，2020年3月22日上海飞拉萨的航班有多趟，其中上海东方航空MU2335航班为当日最低价，上午6:40从上海浦东国际机场T1起飞，经停西安，全程耗时8小时40分钟，15:20到达拉萨贡嘎国际机场，票价为1620元，不含燃油基建费。
查询2020年3月28日，拉萨回上海的航班东方航空MU2336,下午16:05从拉萨贡嘎国际机场起飞，经停西安，全程时长7小时15分钟，23:20到达上海浦东国际机场T1，票价为1705元左右，不含燃油基建费。
火车。上海到拉萨有直达火车，坐火车大概两天左右，票价：硬座400左右，硬卧800元左右，价格比坐飞机便宜一些。
从上海到西藏拉萨，路途较远，建议坐飞机过去。上海到拉萨的往返交通票价淡旺季浮动大，可根据出发返程实际在携程或去哪儿等平台查询最新票价。
二、西藏八日游A936线路具体安排如下：
DAY1：旅行社工作人员会从拉萨火车站接送你去酒店，适应下高原环境，第一天尽量不要洗头洗澡，也不要做剧烈运动，以免发生高反。
DAY2：拉萨一日游（拉萨布宫-大昭寺-八角街）
上午，在布宫白塔前集合后，前往参观拉萨的布达拉宫，这是世界上海拔最高、最大的一座宫堡式建筑群，被称为“世界屋脊明珠”，是拉萨乃至青藏高原的标志，布宫门票由旅行社预约。午餐后，浏览参观大昭寺，寺前，每日来朝拜转经的人络绎不绝，也是西藏各种佛教活动的中心。浏览完大昭寺后，可自行去八角街转转，那是一条拉萨繁华的老商业街，逛逛藏族的手工艺品，带些藏式小饰品回去。
此天提供早、中餐，没有用车安排。
图：大昭寺
DAY3~5：林芝-巴松错-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷 （林芝、大峡谷3日游）
这三天主要浏览参观林芝的巴松错湖，”世界最后的秘境“雅鲁藏布大峡谷等地，还会前往藏族民俗村，参加藏胞们独特的民俗活动，品青稞酒，尝酥油茶和糌粑，感受藏族特色文化，其中旅行社赠送了篝火晚会、石锅鸡以及藏装拍照体验等项目。
DAY6：参观羊卓雍错
中餐过后，驱车前往羊卓雍错，简称“羊湖”，藏语意为“天鹅之湖”。它是西藏三大圣湖之一，其湖光山色之美，冠绝藏南。
此天为半日行程，下午浏览完后又回到拉萨。
图：羊卓雍错
DAY7：拉萨-纳木错一日游
清晨，在布宫白塔前集合，驱车前往“天湖”纳木错，是西藏三大圣湖之一。它是世界上海拔最高的大型湖泊，形状静似金刚度母，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北有各种珍稀鸟类岛屿，这些岛屿很少受到外界的干扰。湖水清澈透明，呈天蓝色。浏览完后，晚上回到拉萨酒店休息，这天行程较长，需要早起。（温馨提示：藏北地区海拔较高，记得擦好防晒霜，戴上墨镜、帽子）
DAY8：早餐后结束愉快的行程，旅行社工作人员接送往拉萨火车站或机场。
三、推荐几条上海到西藏拉萨八日游的旅游线路：
A962 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游 3360元/人
A958 拉萨-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰9晚10日游 2880元/人
A953 拉萨-纳木错-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日 2780元/人
以上，就是上海到西藏拉萨旅游的往返交通及费用，推荐的一些旅游线路。
综上所述，主要费用有从上海到西藏选择交通工具的费用，往返交通工具最方便最快的是飞机，价格上比坐火车贵，你可以尽量避开7-8月份西藏旺季的时间，也能购买到合适的价钱；还有在西藏拉萨一周左右跟团游的费用，跟团游旅行社包含了大部分的在藏用餐，还安排了住宿、行程、门票等服务，如果你想带些西藏当地的特产、旅游纪念品回去，那就再加些自主消费的预算，在西藏拉萨游玩一周，多带些钱总归是好的，以备不时之需。一周左右的时间，浏览参观西藏这么多的经典景点，也不枉此行了。
