问：我打算4、5月份去西藏玩，大概待10天左右，因为是第一次去西藏旅游，有点害怕，想要一份详细的西藏旅游攻略？是坐飞机去还是坐火车去好一点？
答：我第一次去西藏也很害怕，朋友们都没有时间，最终只能自己一个人去了西藏。我出发前看了很多网友写的攻略，给自己增加了很多信心，结果到了西藏后还是报了团，只有拉萨市内是自己一个人玩的。好了，言归正传，还是讲讲去西藏旅游的攻略吧。
1.进藏交通
我第一次去是火车去飞机回的。是因为听网友说直接坐飞机过去会增加高反出现的几率，说实话，其实我认为无论是坐飞机去还是坐火车去都差不多，并不存在这种情况，都是看每个人的体质。我是火车和飞机进藏都试过，一样都会出现高反，坐火车的时间太长了，有点难受。
如果你是从北上广城市坐火车去拉萨，我的建议是先坐飞机去重庆或西安这些城市，然后再坐火车去拉萨会轻松很多，担心直接坐飞机高反可以这样做；不担心费用或高反问题，你也可以直接坐飞机去拉萨，到达拉萨后适应一天或半天；若是需要节省费用，你可以选择坐火车去，但不建议座硬座，很累。
2.西藏游玩路线
因为你是第一次来西藏，就可以去看看西藏著名的一些常规景点，像拉萨及周边景点、林芝和日喀则部分景点，阿里的景点就不用去，环境比较恶劣。西藏游玩10天的景点路线推荐。
拉萨两日游：第一天参观大昭寺，去八廓街逛逛，下午可以去哲蚌寺或是色拉寺看辩经（前往哲蚌寺的路比色拉寺要难走一些，怕累的可以去色拉寺）。第二天可以去参观布达拉宫、罗布林卡，去八廓街上品尝美食，晚上可以去观赏文成公主实景剧。（布达拉宫也需要爬楼梯，速度放慢一点，以免引起高反）
四五月份来西藏参观的人还不是很多，不用担心买不到布达拉宫的门票，4月份还是淡季，门票无需提前预订，五月份开始就是旺季了，记得提前一天在网上预订门票。你要是觉得麻烦，就报个布达拉宫半日游，门票问题就不用自己操心，还有导游讲解。如果自己去参观的时候可以和其他人拼个导游，不然参观过程会很无聊的，什么也看不懂。
林芝+山南环线7日游：
D1：拉萨-米拉山口-巴松错-卡定沟-林芝。经过米拉山口的时候海拔会上升，有5000多米，但不会停留很久，如果感到不舒服，服用抗高反的药物。
D2：林芝-波密-米堆冰川-然乌。林芝的风景很美，特别是然乌湖的风景。
D3：然乌-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷（南迦巴瓦峰）-直白村。雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰这两个景点是联系在一起的，在雅鲁藏布大峡谷的观景台可以观赏到南迦巴瓦南峰，幸运的话能看到它的真实面貌。
D4：直白村--米林--南伊沟风景--加查。
D5：加查-拉姆拉错-雍布拉康-泽当。这些是山南的景点，山南是西藏的发源地之一，人文历史文化很浓厚。
D6：泽当-桑耶寺-羊湖-浪卡子。
D7：浪卡子-白居寺-卡若拉冰川-江孜-扎什伦布寺-日喀则。
D8：日喀则-318国道风景-拉萨。
纳木错一日游：纳木错的风景很漂亮，海拔很高，距离也很远，去参观多穿点衣服，可以买一瓶氧气，以免自己受不住。
这条路线差不多把林芝和山南大部分景点都参观了一遍，如果有些景点不想看，或者是想去看珠峰，可以自行进行增减。去珠峰的行程大概也就是三四天左右，可以选择报团。有需要我可以把旅行社的联系方式留在这里，你自己去咨询相关事宜（13628917887）。这个是我第一次去西藏报过的旅行社，接待我的是个叫溪瑶的小姐姐，听声音很年轻，她们的旅行社是在拉萨，有不懂得问她都会耐心回答。
3.西藏地区交通
拉萨市内交通倒不用担心，公交、滴滴、出租车都有，很方便，西藏还有一个特色的交通，就是人力三轮车，我不建议你坐，容易被坑，真的要坐记得提前讲价，如果到时候他们会坐地起价，你拿他们也没办法。
拉萨以外的地区一般就是包车/租车去，或者是直接报团，有车的就是自驾去，因为西藏的景点大多是隔得很远，所以去西藏旅游其实很多时间是在车上度过。西藏是有班车的，但我不建议乘班车旅行，一是很累，二是班车也不会抵达各个景点，还需要你再打车过去，不用特别省钱就别选择这个方式。
4.西藏旅游装备
（1）四五月的西藏白天温度是十几度上下，晚上的西藏是很冷的，衣物带春秋装和冬装，衣物就以舒适和保暖为主。
（2）西藏除了早晚有温差外，紫外线很强烈，天气也很干燥。防晒用的肯定是要带的，帽子和墨镜这些，然后护肤的不用带太多，带些补水的就好。
（3）你如果是坐火车去，洗漱用品也要带，而且要是住条件不是很好的地方，自己带洗漱用的更干净安全。
（4）各种证件，身份证、边防证、有景点优惠的证件。身份证可不能丢了，很重要；去西藏边防地区旅游边防证是一定要的，在自己户口所在地办好过来是最好的，在西藏当地办理耗费时间长。
（5）抗高反的药品是一定要带的，还有晕车药、感冒药。
5.西藏吃住攻略
西藏的住宿有青旅、民宿/客栈、宾馆、酒店（三星-五星），价格和环境都是由低到高。青旅多是年轻人，很多人在青旅结伴旅行，价格很低，因为是好几个人主在同一个房间。去西藏可以住客栈或三星酒店，林芝的一些景点可能就没有酒店，或许是住在民宿，条件肯定不会很好。
西藏的美食有很多，可以去尝尝藏餐，很多内地人吃不惯当地的菜，没关系，西藏也有有很多川菜馆。在八廓街上有很多餐厅餐馆，以及吃小吃的店，林芝最出名的是石锅鸡但石锅鸡的价格很贵，几个人一起吃比较划算。
6.西藏注意事项
西藏是一个充满信仰的地方，拉萨很多的藏民都是信仰宗教的，有很多注意事项，也不是一言两语能说完的。
总之注意入乡随俗，尊重别人的风俗信仰，不该讨论的就不要说。提醒一下非常重要的一点，不要随意拍照！！拍照前问清楚，否则容易被坑，而且被坑了也没有任何办法。
其实去西藏旅游也是一回生二回熟，西藏旅游攻略看再多也只是纸上谈兵，只要有了第一次的经验，以后再去西藏旅游就有信心多了。如果到了西藏要是不敢一个人旅行，可以找个伙伴（也要谨慎），实在不行就直接报团就好。
