问：今年七月份决定和闺蜜去西藏感受一下最纯粹的自然和文化，一直都想起西藏玩的，但是闺蜜工作忙，今年7月刚好有时间，我们从江门去西藏玩一个礼拜要带些什么东西？想提前规划一下预算，我们俩去西藏玩一周要多少钱？对于路线规划这方面我和闺蜜都不擅长，想问问你们有什么西藏7日游推荐路线？
答：我当时我闺蜜去西藏玩一周主要带的东西有衣物类、证件类、药品类和保湿的东西。那会在西藏旅游7天的费用主要是在吃、住、游这几个方面，纯游玩的大概费用在1400-1600元左右。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：13628917887 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！
江门去西藏玩7天要带哪些东西
不管去哪旅行首先往行李箱里面塞的必然是衣服类，拉萨一年四季都是不冷不热的，不管你那个时间段去咱们这边建议先备上厚外套哦~当地的昼夜温差还是比较大的。
我记得我是夏天去的时候，出发前还有三十度左右，到西藏后直接降十度，因为和我出发城市温度相差太大，我到了之后会觉得二十度特别冷，当时我在机场就打开行李箱掏大袄子，还好在出发前溪瑶提醒了我，西藏昼夜温差大，这才不被冻着。
我推荐你可以带些长袖长裤，还有厚点的外套，厚度自由选择了，主要二十度左右不冷不热，大家身体素质各不相同，最少的话长袖长裤，最多的话是毛外套。
然后可以带一些高反药物，如高原安葡萄糖等等，是用来缓解你来到西藏后出现的不适症状，记得这些药不要随意吃，根据自己出现的高原反应对照药物说明书来服用。
女孩子去那边一定要记得做好护肤保湿，可以带水乳霜和面膜，我当时在西藏就明显地感受到那个气候环境非常干燥，那些护肤手法一定要记得比在家做的要更全面。
七月份去西藏玩一周要多少钱
我们去西藏旅游的花费在自身选择这方面是非常重要的，一般七日纯游玩费用在1400-1600元之间，不过具体还得看你的游玩情况，你们选择是淡季去还是旺季去都是会影响费用的，我当时纯游玩费用加上交通费全部一起也才3000左右。
我之所以能用这么划算的价格去西藏玩，也是多亏了我表姐给我介绍的西藏当地人溪瑶，当时我了解到去西藏旅游的方式有包车租车、自驾还有自由行、跟团、半自由行，当时我和闺蜜考虑过后选择的跟团游。
后来真的发现这方式真心不错啊，当时溪瑶给我们规划了路线和在西藏的吃住行游，然后纯游玩费用才要1500元一个人，这个费用真的是超划算的，把西藏的精华景点都打卡到了，像布达拉宫、巴松措、鲁朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑶安排景点路线真的超级到位。如果你对这个旅游方式感兴趣，可以去找溪瑶去了解下（她微 信：13628917887 找溪瑶带你们在西藏玩，轻松好玩还能省钱）。
和闺蜜去西藏玩一个礼拜的推荐路线
西藏拉萨可以玩的景点还是很多的，当时在熟人给我推的西藏当地人溪瑶的介绍下，我们知道西藏大概有三四十个景点呢，然后我们去西藏旅游大概路线是直接让溪瑶帮忙规划的，想去西藏玩的朋友，我给你推荐我们这个路线：
第1天： 我和闺蜜带着满怀期待的心情终于抵达了拉萨站，到站之后，溪瑶早早就已经等候着，她还安排了技术高超的司机送我们去提前预约好的供氧酒店休息，仅仅是第一天就能看出接下来陪伴我们的溪瑶肯定非常细心。
第2天：今天和闺蜜起了个大早，迎接此次旅程。从拉萨出发，我们途径拉林高速公路抵达美丽的巴松措，在路上溪瑶怕我们无聊，一直给我们讲故事唱歌缓解气氛，她还告诉我们等会游玩巴松措后抵达的林芝可以有助于我们适应高原环境。
第3天：今天的主线任务就是感受雅尼湿地公园，我和闺蜜一致认为，这儿完全可以让我们放松心情，全身心感受大自然。接着溪瑶安排我们来到了“森林氧吧”鲁朗林海，这里云雾环绕，空气新鲜，我还在和闺蜜说：溪瑶安排的景点怎么这么合胃口。
第4天：一大清早我们就接到了溪瑶给的通知，今晚有烤羊晚会。得知这一消息后，我和闺蜜精心打扮了一番。白天的行程就是去桃花村，一大片的美景映入眼前，我和闺蜜俩人要溪瑶给我们拍照，溪瑶的拍摄水平超赞，每一张都很出片。
第5天：从拉萨出发来到神秘的羊湖游玩，这儿令人心驰神往又痴迷忘返，我和闺蜜一致认为，这种美景此生难得一见。之后还品尝了特色美食耗牛肉汤锅。
第6天：今天主要是拉萨市内一日游，看到了雄伟壮观的布达拉宫，了解了拉萨的历史文化，这里的药王山观景台是五十元纸币背后的图案，我和闺蜜俩人兴冲冲的找溪瑶换了一张五十元纸币来打卡。
第7天：结束了一段完美的旅程，我和闺蜜两人念念不舍的和溪瑶说，下次我们还来！溪瑶给我们安排了送机。
总的来说，这次去西藏玩我和闺蜜主要带的东西有证件、适合当地气候的衣服、预防高反的药物和一些基础药和保湿水乳那些。我们在西藏玩一周的纯游玩费用两人一起都才4000元不到，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！因为我们是去年7月份去的西藏，如果今年你们七月份要去西藏旅游的话，你们可以早点联系溪瑶哦~说不定可以拿到跟我一样优惠的价格呢（溪瑶微 信：13628917887 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）。
