问：闺蜜历经千辛万苦终于把教师资格证考到手了，准备拉着我一起出去旅游放松一下，我们商量后决定去西藏玩，因为西藏的风土人情真的特别吸引我们。我们在杭州这边上班，从杭州出发的话到西藏玩7天要多少费用？闺蜜让我来做做路线攻略，想知道我们两个去西藏旅游一个礼拜有什么好玩的路线推荐？毕竟是第一次去高原地区，和闺蜜去西藏玩要怎样预防高原反应？
答：我上次也是和闺蜜一起去的西藏，我们那会在西藏旅游7天的费用主要是在吃、住、游这几个方面，纯游玩的大概费用在1400-1600元左右。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：13628917887 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！
杭州去西藏旅游7天要多少钱
本来我和闺蜜去西藏玩都打算钱包大出血的状态，我当时看了下酒店和景点门票除外，还要在西藏租车什么的，真的非常麻烦。光这些算下来我就惊掉下巴了，我只看了租车的价格都要大几千~再加上其他的费用我算了下差不多要5000元左右。
还好朋友介绍的溪瑶及时出现“救了我的命”，溪瑶给我们介绍到去西藏的旅游方式有自驾、自由行、跟团、半自由行，当时溪瑶根据我们的预算推荐我们选择跟团。
这个方式是真心不错，当时溪瑶给我们规划了路线和在西藏的吃住行游，然后七天纯游玩费用才要1500元左右一个人，这个费用真的是超划算的。如果你对这个旅游方式感兴趣，可以去找溪瑶去了解下（她微 信：13628917887 找溪瑶带你们在西藏玩，轻松好玩还能省钱）。
和闺蜜去西藏玩一周有什么推荐路线
关于去西藏的路线自己在出发前也考虑过该怎么走，反反复复的规划感觉都不行。因为西藏很大，并且每个地方的海拔不一样，不知道怎么安排好。后来我们是联系了向导溪瑶帮我们安排的，我游玩过后，感觉非常不错，下面是给你分享下咱们当时的的路线：
第1天： 我和闺蜜带着满怀期待的心情终于抵达了拉萨站，到站之后，溪瑶早早就已经等候着，她还安排了技术高超的司机送我们去提前预约好的供氧酒店休息，仅仅是第一天就能看出接下来陪伴我们的溪瑶肯定非常细心。
第2天：今天和闺蜜起了个大早，迎接此次旅程。从拉萨出发，我们途径拉林高速公路抵达美丽的巴松措，在路上溪瑶怕我们无聊，一直给我们讲故事唱歌缓解气氛，她还告诉我们等会游玩巴松措后抵达的林芝可以有助于我们适应高原环境。
第3天：今天的主线任务就是感受雅尼湿地公园，我和闺蜜一致认为，这儿完全可以让我们放松心情，全身心感受大自然。接着溪瑶安排我们来到了“森林氧吧”鲁朗林海，这里云雾环绕，空气新鲜，我还在和闺蜜说：溪瑶安排的景点怎么这么合胃口。
第4天：一大清早我们就接到了溪瑶给的通知，今晚有烤羊晚会。得知这一消息后，我和闺蜜精心打扮了一番。白天的行程就是去桃花村，一大片的美景映入眼前，我和闺蜜俩人要溪瑶给我们拍照，溪瑶的拍摄水平超赞，每一张都很出片。
第5天：从拉萨出发来到神秘的羊湖游玩，这儿令人心驰神往又痴迷忘返，我和闺蜜一致认为，这种美景此生难得一见。之后还品尝了特色美食耗牛肉汤锅。
第6天：今天主要是拉萨市内一日游，看到了雄伟壮观的布达拉宫，了解了拉萨的历史文化，这里的药王山观景台是五十元纸币背后的图案，我和闺蜜俩人兴冲冲的找溪瑶换了一张五十元纸币来打卡。
第7天：结束了一段完美的旅程，我和闺蜜两人念念不舍的和溪瑶说，下次我们还来！溪瑶给我们安排了送机。
杭州到西藏玩一周如何预防高反
西藏作为世界屋脊，吸引着很多人前往探寻。但是它又有着独特的高原环境让很多初来乍到的游客心生畏惧。但是别害怕家人们！我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。
首先，我们要让身体准备好这场“战斗”。在进藏前一周咱们就应该停止平时锻炼身体的好习惯哦～避免剧烈运动，让身体机能恢复平衡。有条件的可以提前一周开始服用红景天这类药物进行预防！差点忘记，保持良好的睡眠也很重要，一定要有个好的作息呢～还有咱们在出发前不要饮酒哦～
当我们抵达西藏后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。
还有希望大家重点注意的是，有些有心脏病的、高血压和慢性呼吸系统疾病的，这些类型患者都不适合去到3000米以上的地方游玩！所以出发前自查一下身体状态哦～
总的来说，我们这次出行多亏有溪瑶，她为我们解决了多方面的烦恼。在不报团的情况下我觉得我和闺蜜两人的费用会高达10000元，多亏有溪瑶在，我们2个人这次西藏之旅的纯游玩实际花费4000不到。如果你们也是两个人去西藏，或者你们有更多的人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜200元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：13628917887 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。
