问：闺蜜在网上看到了西藏旅拍，说什么也要拉上我去西藏，但是自己又是懒人一个不想做攻略，只好交给我来了，各位去过拉萨的朋友们，宝鸡到拉萨旅游攻略一周分享？对拉萨的了解不怎么多，想知道在拉萨玩一星期需要花费多少钱？我们两个女孩子第一次去拉萨，想知道去拉萨有什么需要带的必备物品？
答：楼主，这个问题我可以回答你！我去年和朋友八月去西藏的时候，在西藏的旅行费用人均才花了1600元，因为懒得做攻略，但是又比较担心预算，对西藏那边的情况也不了解，于是我果断联系熟人给我推荐一个靠谱的向导，那就是夏央，夏央不仅帮我们规划旅行路线，还帮我们解决交通问题，所以我们单卧单飞人在交通上也只花了2300左右。多亏夏央（她的微 信13989999267，可以询问西藏旅行有没有优惠哦，我们当时就靠她省了不少）我们才能在西藏玩得这么开心还没花冤枉钱。
宝鸡到拉萨旅游攻略一周分享？
我和闺蜜去西藏的时候，虽然看了很多攻略，但对于行程的安排还是无从下手，还好夏央给我们规划了一条精华七日游路线，不仅包含了我和闺蜜想去拍照片的景点，时间也安排得非常合理。我把详细行程分享到下面啦！
第一天：我们到达拉萨的之后，夏央就在出站口等我们两个人了，还为我们送上了洁白的哈达迎接我们，真的很开心，然后夏央就送酒店休息调整，还免费的给我们升级成五星有氧房间。
第二天：从拉萨出发去米林，走的是拉林高速，这条路真的很美，充分的体现了那句，“最美的风景在路上”这句话，我们在夏央的带领下来到了巴松措，夏央一路上细心的为我们讲解关于一些景点的来源。
第三天：从米林出发林芝，看了雅尼湿地公园，坐了太空舱游船，游览了雅鲁藏布江，去了鲁朗林海，还体验了骑马射箭的牧民生活。我和闺蜜狠狠的感受了一把策马奔腾的感觉。
第四天：从林芝回拉萨，晚上我们吃上了特色烤全羊，真的是体验感拉满了，不得不说夏央的安排真的太好了，我和闺蜜都很喜欢烤全羊的氛围和超级美味的羊肉。
第五天：我们去了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，在那里我和闺蜜感觉心灵都被治愈了，在那里夏央还给我和闺蜜拍了我们超级无敌美的照片，真的开心到爆！晚上吃的还是夏央给我们安排的耗牛肉汤锅。
第六天：拉萨市内游，我和闺蜜就是看到了这里的美景才决定来西藏，这里不得不提一句，夏央的拍照技术真的很好，拍到了和布达拉宫的合照。我们还去体验了布达拉宫的露天咖啡。
第七天：7天很快就过去了，夏央送我和闺蜜去车站，还祝我们旅途愉快。虽然只有短短的7天，但是我相信以后回忆起来也是满满的幸福与快乐。
在拉萨玩一星期需要花费多少钱？
虽说八月份也是西藏的旅游旺季，去西藏旅游的人不少，但是只要你提前安排好，一般都不会贵的离谱。去西藏旅游花销主要是在交通和在藏旅行花费上面。交通花费是个大头，w我们是选择单飞单卧，所以往返的交通费用人均2100元左右，如果是想省钱的还是建议火车出行。而且我们最开始的时候是想着自己玩，后面做攻略的时候才发现西藏的景点距离位置这么远，我们想着自己坐车太贵的，就直接找了西藏当地的向导夏央帮忙安排我们西藏旅游的事情，夏央没有给我们坐地涨价，还给我们很大的优惠，我们在西藏一共玩了7天的时间，在暑假旺季的时候，旅游费用只要1600元一人，什么的隐形消费也没有，真的是超级超级划算，有兴趣的朋友可以找夏央（她的微 信：13989999267 咨询最新进藏旅游路线报价）帮忙安排哦~
去拉萨有什么需要带的必备物品？
网上攻略提到的比较多的我就不再细说了，比如带好证件、必备药品和注意防晒等。夏央给我们讲了一些容易忽略的小细节。比如说，预防高原反应不仅可以从药物入手，饮食方面也可以预防，注意饮食卫生，多吃水果、蔬菜，适量摄入高热量、易消化的食物，避免烟酒，因为不合理的饮食有可能会加重高原反应。
第一个衣物，8月份的拉萨已经开始入秋，气温较为凉爽，所以得携带保暖外套、轻薄羽绒服等防寒衣物！第二个护肤产品，西藏的气候干燥，皮肤是干性皮肤的小姐姐们一定要携带保湿乳液或面霜等护肤产品哦。第三个可以适量备一点现金零钱，西藏那边还是有很多地方是比较需要现金的。最后就是大家去之前还可以带一些大白兔奶糖、士力架等一些高热量的食物，在高海拔地区饿了或者感觉累了可以吃一点恢复体力。
总的来说，这7天玩的超级开心，把旅游的体验感直接拉满！夏央人真的超级好，不仅认真负责的帮我们规划路线，在帮我们拍照的时候情绪价值拉满，我们两个人在西藏玩7天人均3700左右，里面还包括了往返的大交通呢，多亏了夏央给我们报团的优惠价，如果你们近期也打算去西藏旅游的话，可以联系夏央（她微信13989999267，可以多叫上几个朋友或者家人，再问问她有没有更优惠的报团价）
