问：从北京出发坐火车去西藏旅游需要多长时间？旅游线路怎么安排比较好？
答：青藏铁路的修建分为两期建成，一期是东起青海省西宁市，西至格尔木市；二期是东起青海省格尔木市，西至西藏自治区拉萨市，于2001年6月正式通车，致使全国人民乘火车去西藏旅行不再是一个遥不可及的梦。
国内前往拉萨的列车有7趟，广州、上海、北京、重庆、成都、兰州、西宁，从北京去西藏的Z21次列车总时长40小时40分，途径8个城市最后到达拉萨。从北京到西藏的硬座360元，硬卧720元，软卧1144元，建议出行的小伙伴选择卧铺，火车上的时光漫长难熬，尽量使自己更舒服，以更好的姿态迎接此次西藏之行。从北京出发去西藏的列车并不是最美的一趟，但沿途经过德令哈和那曲时仍然可以欣赏到一段美景，可以准备一架相机，记录沿途的美好风光。
北京到西藏的第一站美景从西宁开始，在这里游客会换上供氧列车，后面的行程海拔逐渐攀升，行至唐古拉山是，最高海拔达到5072米，伸手就能触摸天空，风景越来越美。游客会开始出现高原反应，出发前备好相关的高反药物，路上出现任何不适可适当服用。除了准备好高反药物，还需准备好充足的食物、喜欢看书的小伙伴不妨准备带上一两本读物，以防无聊。不喜看书的可以带上手机等电子产品，下载几部电影，打发时间，或者可以看看纪录片《第三季》，一部讲述西藏人文风情的纪录片，让你对西藏有更进一步的了解。
北京发往西藏的Z21列车途中能看到美丽的可可西里，可可西里是一处无人区，环境险恶，令人望而生畏，有机会在火车上可以见到藏羚羊、藏野驴等珍稀野生动物，可可西里的原始生态环境保存较为完整；接下来还能看到美丽的昆仑山，到处是突兀嶙峋的冰丘和变幻莫测的冰锥；也有平静的沱沱河，它是万里长江中的一段；还有青藏铁路上最高点——唐古拉山，唐古拉山有一个美丽的故事传说，感兴趣的可以自己查询资料。雪山、草原、湖泊、河流、野生动植物...都是北京去西藏旅游的路途中可以看到的。
北京出发去西藏的列车将在中午12:40分到达拉萨，跟团游的小伙伴旅行社会有接送服务，将游客送往事先订好的酒店休息适应高反。自助游的小伙伴到达拉萨火车站后有三种方式前往市区：
- 乘坐89路公交车到市内，票价只需1元。
- 打车到市内，通常需要拼车，大概是15-20元/人。
- 拼私家车到市内，会送往指定地点，收费大概是25-30元。
从北京坐火车到西藏时间漫长，身体异常疲惫，加上有高反的影响，建议直接打车去酒店，休息两三个小时，若身体素质比较好可前往八廓街逛逛街。当天下午不必急于参观景点，可先熟悉当地的环境，八廓街有很多美食和购买纪念品的店，熟悉拉萨先从八廓街开始。
西藏游玩天数7-15天为宜，第一次从北京出发来西藏旅游的小伙伴应当准备12-14天时间，火车往返消耗将近4天的时间，余下8-10天在西藏好好游览。西藏最受游客欢迎的几大地方是拉萨、林芝、日喀则和山南，以下是几大城市的热门景点：
- 拉萨最有名气的是各种寺庙宫殿，布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、哲蚌寺，以及集美食购物朝圣于一体的八廓街；拉萨周边最著名的一处自然风景是纳木错、圣象天门。游客通常选择找当地的西藏青年旅行社报名纳木错一日游或是圣象天门两日游。拉萨市内适合游玩1-2天，第一天上午预约布达拉宫门票，然后去参观大昭寺，下午去哲蚌寺看辩经；第二天取票参观布达拉宫，之后打卡罗布林卡。
- 林芝的景点侧重于自然景观，不去墨脱和波密深度游，林芝游玩三天时间就够。主要的景点包含巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、巨柏林、尼洋河风光。
- 日喀则是西藏的第二大城市，人文看点有扎什伦布寺、白居寺、绒布寺、江孜宗山古堡；也有很多自然风光，如卡若拉冰川、嘉措拉山口、珠穆朗玛峰。去日喀则游玩一般是走珠峰线路，一共是四天的行程。
- 山南主要景点有羊卓雍错、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓。去山南旅游多是看羊卓雍错，走珠峰的行程包含的景点有羊卓雍错，单独去山南游玩2天为宜。
完整的西藏旅游路线安排便是拉萨两日游，纳木错一日游，林芝三日游，珠峰四日游。自助游的小伙伴可自己包车或拼车游玩，有想要跟团走的也可以提供旅行社的旅游路线，整团游和短途游皆有：
