问：最近同事不知道哪里弄来的两张去西藏的飞机票，她邀请我陪她去西藏玩一趟，盛情难却啊，那就去玩一下吧！打算报团游玩，想知道我们从沧州出发去西藏跟团游一周要多少钱？西藏的景点美得迷眼睛，和同事去西藏玩七天有什么推荐的游玩路线？第一次去高原地区，到西藏去要怎样预防高原反应？
答：在出发去西藏之前，我和同事去西藏玩的预算是10000元，后面西藏之旅结束后发现两人预算一万元西藏7日之旅是完全足够的。当时我们去西藏玩也是被预算费用这块搞得焦头烂额，还好有去过西藏的一个发小给我推荐的当地旅行社的溪瑶，她十分给力，给到我们的纯游玩价格2个人才4000左右，这个价格简直是薅到一大把羊毛（贴个她的微 信：13628917887 想去西藏旅游的，想拥有超高性价比的找她）！太值当了，我们俩也是非常满意的。
沧州到西藏跟团玩一个礼拜要多少钱
我们去西藏玩跟团游的费用还是要根据个人选择而定，因为每个人对餐饮、住宿等有各种不同的需求，费用肯定都是不同的，不过按我之前和西藏青年国际旅行社的溪瑶商量的情况来看，一般情况下纯游玩七天的价格是在1500元左右每人。
我们当时去西藏吃饭正餐是小炒菜，像我吃饭我觉得荤素搭配就很好了。没想到还有很多当地的藏式美食，比如特色石锅鸡、特色烤羊、牦羊肉汤锅等，还品了当地酥油茶等，据说酥油茶还有缓解高原反应的功效呢，吃饭这块我还是很满意的。
对于住宿这方面我们选的是三星级的酒店，双人间平均100元/人。旅游景点安排的都是精华必打卡的地方，有布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等八九个，然后还包括了全程用车。在溪瑶安排的整趟旅行下来也是非常的舒适啦。
如果你想去西藏玩有一个很好的旅行体验，也可以去联系溪瑶了解下现在跟团报价（她的微 信：13628917887 想去西藏的可以加上聊聊，了解旅游价格哟），现在的费用应该也是这么个价，对了去西藏跟团的费用跟你的进藏时间也是有关系的，淡旺季之间应该相差个一千左右，想省钱的友友建议是平季淡季的时候跟团，会划算些。
和同事去西藏游玩一周的推荐路线
关于和同事去西藏的路线自己在出发前也考虑过该怎么走，反反复复的规划感觉都不行。因为西藏很大，并且每个地方的海拔不一样，不知道怎么安排好。后来我们是联系了向导溪瑶帮我们安排的，我游玩过后，感觉非常不错，下面是给你分享下咱们当时的的路线：
第1天：和同事刚下飞机，溪瑶就拿着哈达欢迎我们的到来，让我和同事感受到了当地人的热情。到酒店后看溪瑶看我们身体疲惫，帮我们升级了四星供氧酒店。和同事来之前就想着会不会有高反不适，这下溪瑶的安排让我们担忧的心情一下子消散了。
第2天：因为昨天坐飞机有点累，早上起床的时候我坐在那放空的时候都是我的同事帮我涂的防晒。她说今天外面阳光灿烂，避免不了防晒呢。今天去往林芝，还会游玩巴松措。
第3天：昨晚溪瑶就给我们提前沟通了今天的行程，她真的非常的专业。让我和同事在这次旅行中省时又省力。今天去到的是雅尼湿地公园，大峡谷的落差真是令我和同事不经感叹：这次来的真值！游玩玻璃栈道的时候，当时我看到溪瑶在给旁边游客拍照，我凑过去看了两眼，映入眼帘的几组照片全是大片！溪瑶看出了我也想拍，给我也拍了一组，这趟来的真值，遇到这么会拍照的溪瑶。
第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的时候有烤羊晚会，那真是一场视觉与味觉的盛宴！还感受到了当地人的热情款待，唱歌跳舞畅饮等活动让我和同事全身心感受这次美食文化的魅力。
第5天： 今天去往的地方是一大圣湖——羊卓雍错，溪瑶还给我们安排了藏服旅拍，配上羊湖这一美景，这照片简直百看不厌。
第6天：今天是拉萨市内游，这天我们去了期待已久的布达拉宫。一路上我都在和同事说：今天一定要多拍几组照片在朋友圈霸屏！到药王山观景台后，找溪瑶帮忙给我和同事拍了好几组照片，溪瑶的这个拍照技术真的超棒！最终在和同事又有一致决定下，我们选取了一组最完美的发朋友圈，第一次感受到了朋友圈被爆赞是什么感觉。
第7天：结束了西藏这段快乐的旅程，溪瑶贴心的给我们送到机场，还给我们推荐了许多西藏的特产，这短短的旅程和经历，我相信以后回想起来也是情绪价值拉满的！
沧州去西藏如何预防高反
在出发去西藏之前，我也很担心高原反应，还好有溪瑶为我解除这方面的烦恼，在出行前她就和我说，很多人去高原旅行都会遇到这个问题，其实预防高原反应的方法有很多，大家不要怕！我来依据溪瑶给到的一些建议和我亲身经历给到大家一些帮助哦～
首先，我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。
第二就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。
总的来说，我们这次出行多亏有溪瑶，她为我们解决了多方面的烦恼。在不报团的情况下我觉得我和同事两人的费用会高达10000元，多亏有溪瑶在，我们2个人这次西藏之旅的纯游玩实际花费4000不到。如果你们也是两个人去西藏，或者你们有更多的人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜200元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：13628917887 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。
